Sag bitte, dass es dir auch - zumindest manchmal - so geht, dass das Alltagschaos über dich hereinbricht!
Aaaahhh... ich hasse es, wenn ich am Abend den Tag reflektiere und mir denke:
- Der Papierkram am Schreibtisch ist eigentlich nicht wirklich kleiner geworden.
- Habe ich überhaupt das Kartenspiel mit meiner Tochter fertig gespielt? 🎲
- Ach ja, Fenster putzen ist sich wieder nicht ausgegangen. 🧼🪣
- Die Rechnungen für die Privatversicherung reiche ich eben mal wieder morgen ein.
....
Haben wir tatsächlich tagtäglich so viel zu tun oder stresse nur ich mich da als ge-outeter Perfektionist?
Verlangt uns das Begleiten der Kinder so viel ab? Ist es der Spagat zwischen Kindergarten und Arbeitseinstieg? Die Schule? Die Erwartungshaltung? Der Job?
Manchmal frage ich mich wirklich, ob das alles nur hausgemacht ist.
Nun ja, Weihnachten sei dank, ich hatte doch ein wenig mehr Zeit darüber zu grübeln und bin nun mal für mich zu der Erkenntnis gekommen, dass sich mein persönliches (und für mich ja leider oft auch sympathisches) Alltagschaos vielleicht durch eine adaptierte To-Do-Liste besänftigen lassen könnte.
Die vormals von mir üblich genutzten Listen hatten nämlich gar keine Chance mit mir auf Du-und-Du zu kommen, da sie allesamt eines gemeinsam hatten, was einfach nie zum gewünschten Erfolg geführt hat.
Was?
➡️ Nun ja, es gab eine Seite mit vielen Punkten, Kreisen, Kästchen,... usw zum Markieren von erledigten Dingen, die man zuvor fleißig mit seinen Aufgaben bestückt hat. Was man eben so machen sollte oder eben wollte. Soweit der Sinn dahinter.
Aber bei mir waren diese Listen halt eben auch immer pappevoll, wurden als erledigt markiert und durch neue ersetzt und die Liste hatte somit nie den "es wird auch mal leer"-Erfolg verzeichnen können. Und ich ja somit eigentlich auch nie.
Nun bin ich einfach hergegangen und habe selbst eine solche Seite entworfen, wo ich mir genau DREI Aufgaben herauspicke, die ich an dem jeweiligen Tag schaffen möchte.
(Natürlich gibt es für die anderen vielen anklopfenden Erledigungsbausteine auch noch Platz, doch mit dem Fokus auf quasi "nur 3 Dinge" gibt es am Abend nun definitiv ein Erfolgserlebnis.)
Ich schaffe meine 3 wichtigsten Dinge und darf zufrieden ins Bett gehen, ohne mir Gedanken zu machen, was sich denn morgen nun noch so alles dazu addiert.
Das gefällt mir gerade. Und ich bin auch ein wenig stolz auf mich und freue mich nun jeden Abend darauf die 3 wichtigen Dinge für den folgenden Tag zu notieren und den Rest der übrig gebliebenen (oft eh unwichtigen) Dinge auf die morgige Seite zu kopieren.
YES!
Jetzt geht es ab morgen in den Alltags-Test!
Willst du deinen Alltag auch optimieren und es mal mit diesem einfachen "Blattl Papier" probieren?
Dann lade dir die PDF gleich herunter! ⬇️
Viel Spaß damit!
(P.S.: Feedback, wie es dir damit geht gerne in die Kommentare!)
Liebste Grüße,
Melanie
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